La pratica nel Dojo è imperniata sullo Zazen e su tutto ciò che implica l'atteggiamento mentale da tenere. Per cui si ritorna di continuo all'importanza di una viva e profonda educazione. Comportamento, eleganza nei gesti, spontaneità, unità corpo-mente e presenza mentale sono i punti chiave dello studio. Nel corso delle sedute si fa conoscenza della postura Zazen (meditazione seduta), del Kin Hin (meditazione in movimento), del Sanpai (prosternazione) e della recitazione dei Sutra (testi sacri), della Cerimonia dei Pasti, e di altre forme di pratica Zen.
La pratica Zen è guidata nel Dojo da Sensei P.Taigô Spongia, già ordinato monaco zen, con un'esperienza ventennale.
Articolo apparso sul quotidiano 'La Repubblica' del 13 Marzo 2002
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